oi tudo bem hoje vou falar sobre as combinação proibidas que voce talvez não sabia
ok vamos começar o banquete proibido1. cacau mais leite
uma xícara de cacau com leite é uma
forma popular de enfrentar o clima frio
ea melancolia do inverno
bom você talvez que irá reconsiderar
este remédio
o cacau é rico em ácido oxálico ele
bloqueia a absorção do cálcio quando
combinado com o cálcio este ácido
contribui para a formação do oxalato de
cálcio cristais que fazem mal aos seus
rins em quantidades excessivas
logicamente uma xícara de chocolate
quente por semana e não vai fazer mal
mas você deve ser cuidadoso com isso
especialmente se os seus rins têm
problemas de funcionamento neste caso
substitua o leite normal que você
adicione o chocolate quente por leite
desnatado não vai alterar muito gosto
mas vai ser melhor para sua saúde
2. A fruta mais e o ioguti frutas frescas e o.
iogurt são um combo clássico eu adoro essa
combinação
novamente
você talvez que irá reconsiderar ou
fazer uma pequena alteração neste hábito
alimentar laticínios por si só podem
piorar sintomas de alergias bloquear as
vias respiratórias e causar problemas
digestivos adicionando frutas frescas
você é só está piorando a situação
frutas ácidas em particular desaceleram
a sua de gestão especialmente quando
ingeridas durante a manhã então se você
gosta de ingerir iogurte no começo do
dia
opte pela versão grega simples ou
adicione damasco ou ameixa seca salada
3. mais molho de limão ou vinagre muitas
vitaminas e outros nutrientes
importantes como o carotenóides que são
encontrados em vegetais e legumes que
querem gordura para absorção adequada
quando você tem para sua salada apenas
com limão ou vinagre
você está se privando de vários
elementos saudáveis deste alimento
felizmente existe uma boa alternativa
saudável óleos vegetais
eles são incríveis já que ajudam a
permanecer jovem bonito droga
se você não é um fã deles dente
acrescentar produtos ricos em gordura só
salada abacate azeitona ou nozes
4. Massa com queijo mais tomate os
carboidratos ricos em amido que possuem
uma massa extremamente rica começam a
ser digeridos diretamente nas nossas
bocas
isso acontece com a ajuda de uma enzima
especial a tia lina e encontrada na
nossa saliva tomates por sua vez contém
ácido cítrico oxálico e málico os quais
mesmo em pequenas quantidades quebram
esta enzima
isso desacelera de gestão do amido as
proteínas encontradas no queijo e oram a
situação ainda mais como ao seu macarrão
com vegetais e legumes não ácidos
frescos ou cozidos como o manjericão
vai ser gostoso e não vai fazer mal
5. Macarrão mais carne moída
outra combinação popular mais errônea de
alimentos macarrão e carne moída é muito
pesado e difícil de ser digerido o amigo
da massa é tão rico que precisa de
fluidos digestivos alcalinos e as
proteínas da carne exigem incluídos
ácidos quando você mistura dos dois
eles ficam presos no seu estômago e
podem causar azia formação de gases e
outras conseqüências desagradáveis para
evitar tudo isso tente comer macarrão
integral com o prato separado um.
6. combinado com molho de ervas povos mais
bacon
uma combinação clássica de café da manhã
amada por muitos ovos e bacon combinam
tão bem que somos capazes de pensar que
eles foram criados para ser uma unidade
é como a história do fogo e da galinha
atravessando a rua para ir a um
restaurante um grande anúncio fora do
restaurante especial de hoje
bacon ovos da galinha disso é fantástico
que honra o porco disse
bom isso exige apenas uma contribuição
de sua parte para mim
o comprometimento é total tem essa é uma
história triste ovos e bacon os
combinados são ricos em proteína e
cientistas acreditam que isso não é
muito bom para a sua saúde
o seu corpo gasta muita energia audi
gerir estes produtos
é por isso que quando você come ovos e
bacon no seu café da manhã se priva da
energia que você tanto precisa
logo no começo do dia isso não significa
que você deva desistir da sua refeição
matinal preferida de uma vez por todas
apenas substituiu bem com por tomate
o selênio antioxidante encontrado nos
ovos é melhor digerido com ácidos
presentes no tomate
o licopeno do tomate e melhores efeitos
na sua saúde
quando combinado com a vitamina e da.
7. gema do ovo farelo mais leite farelo e
leite
você só pode estar brincando o que
poderia estar errado com essa combinação
acontece que o ácido fítico encontrado
no farelo forma componentes insolúveis
quando combinado com cálcio e magnésio
isso também faz com que estes minerais
fiquem acessíveis para o nosso organismo
este ácido também é encontrado em grão
de trigo e aveia
mas em menores quantidades é por isso
que não é uma boa idéia é combinar esses
produtos com leite seguidamente ainda
mais cientistas recomendam beber leite
separadamente de uma a uma hora e meia
depois da sua refeição quente usar o
calor para quebrar o ácido fítico ferva
o farelo antes de comer
o cereal mais suco de laranja a não pode
ser o cereal combinado com suco de
laranja especialmente pela manhã não vai
trazer a você e energia esperada mas
pode causar desconforto e peso no
estômago
os ácidos no suco de laranja diminuem
drasticamente a atividade da enzima que
é responsável por quebrar carboidratos
pelo mesmo motivo não é recomendado
combinar grãos com qualquer outro tipo
de frutas ácidas ou vermelhas para se
manter saudável beba o seu suco de
laranja ou de qualquer outra fruta uma
hora após a sua refeição e não com ela
8. Pizza mais refrigerante
hum não não eu vou passar fome ok essa
combinação já não sou muito saudável
mais juntar esses dois alimentos não os
deixará mais saudáveis
ainda assim pode admitir pizza e
refrigerante é algo que todos gostamos
em nota à outra a combinação de
carboidratos proteínas e amido consome
muito da energia do seu organismo para
realizar a digestão ainda mais o açúcar
no refrigerante desacelera o processo do
seu estômago
como resultado você pode sentir o seu
estômago pesado inchado preço tão
pequeno pra pagar por algo tão prazeroso
em adição o açúcar não consegue chegar
ao seu destino onde ele deveria ser
dissolvido porque o seu estômago está
cheio
a combinação destes fatores pode levar a
problemas de estômago se você come esta
refeição muito seguida
se você é um grande fã de refrigerantes
e não consegue viver sem ele apesar da
sua natureza açucarada nem um pouco
saudável beba de uma a uma hora e meia
após comer
boa sorte com isso.
9. o pão de trigo mais geléia me mata agora
mesmo farinha de trigo combinada com 12
é uma dose dupla de carboidratos rápidos
que podem causar um pico de glicose no
sangue
isso vai dar bastante energia pra você
no curto período de tempo e depois à
exaustão e mau humor vão tomar conta
o que você quer dizer com isso outro
argumento contra esta combinação é a
inquietação nas suas entranhas
pode escrever e inquietação nas suas
entranhas causada pela aliança da massa
fermentada com levedura de açúcar é uma
ideia especialmente terrível comer pão
de trigo com geléia de estômago vazio
substitua o pão de trigo pão integral
especialmente se não for fermentado para
melhorar ainda mais a combinação
substitua a geléia e mel já que ele não
causa inquietação nas suas entranhas e
traz vários benefícios para a saúde
quais combinações mencionadas neste
vídeo são as suas preferidas
bom eu não sei se eu vou comer na
próxima semana
sinta se à vontade para compartilhar nos
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coisa nova.
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